Yoga Private                   

Yoga Privates sind individuell abgestimmte Einzelstunden. Über Bewegung, Atem und Achtsamkeit entsteht ein unmittelbarer Zugang zum inneren Erleben.

Je nach Anliegen können verschiedene Formen des Yoga unterstützen, um Ruhe, Klarheit und Balance im Innen zu finden.

Mögliche Themen für ein Yoga Private

    • Einstieg ins Yoga finden

    • Individuelle Yogaroutine entwickeln

    • Die eigene Praxis vertiefen

    • Entspannungstechniken lernen

    • Selbst- und Körperwahrnehmung vertiefen

    • Umgang mit Stress finden

    • Verspannungen lösen lernen

    • Umgang mit innerer Unruhe lernen

    • Regenerierende Haltungen bei Erschöpfung

  • Auch wenn Ihr Anliegen hier nicht aufgelistet ist, melden Sie sich gerne.

    Gemeinsam klären wir, ob Yoga im Einzel für Sie ein passendes Angebot sein kann.

Ablauf

Ein Yoga Private dauert ca. 60 Minuten.  

Zu Beginn der Stunde nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Gespräch. Sie schildern Ihr Anliegen und Ihre Wünsche. Darauf aufbauend begleite ich Sie durch eine individuell abgestimmte Yogapraxis; achtsam im Einklang mit Ihren aktuellen Bedürfnissen. Zum Abschluss gibt es Raum zum Nachspüren, und auf Wunsch kleine Impulse oder Übungen für zu Hause.

Bekleidung

Bequeme Kleidung zum Wechseln. 

Kosten

130 CHF / Stunde.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.